Langsung ke konten utama

Mengenal asam lemak omega 3

Saat ini banyak sekali kita mendengar atau menemukan produk yang disebut-sebut mengandung omega 3 dan DHA Sebenarnya apa sih omega 3 dan DHA itu?

Omega 3 merupakan jenis asam lemak tidak jenuh ganda. Omega 3 ini tidak dapat disintesis oleh tubuh tetapi memberikan manfaat bagi tubuh.

Bagaimana dengan DHA? Apa yang dimaksud dengan DHA?
DHA merupakan salah satu jenis omega 3. Ada banyak jenis omega 3, misalnya EPA dan ALA tetapi yang umum di masyarakat adalah DHA. 
DHA umumnya ditambahkan dalam produk susu. DHA memberikan manfaat untuk perkembangan dan fungsi otak.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Syarat-Syarat Makanan Sehat

    Makanan yang sehat adalah makanan yang higenis serta banyak mengandung gizi. Makanan higenis, yaitu makanan yang tidak mengandung kuman penyakit dan tidak boleh bersifat meracuni tubuh serta lezat rasanya. Syarat-syarat itu adalah sebagai berikut Protein yang dikonsumsi harus mengandung kesepuluh asam amino utama, yaitu lisin, triptofan, histidin, penilalanin, leusin, isoleusin, threonin, metionin, valin, dan arginin. Harus cukup mengandung kalori. Harus cukup mengandung vitamin. Harus cukup mengandung garam mineral dan air. Perbandingan yang baik antara sumber karbohidrat, protein dan lemak.  Selain syarat-syarat tersebut diatas, agar memberikan kesehatan bagi tubuh, sebaiknya juga harus Mudah dicerna oleh alat pencernaan. Bersih, tidak mengandung bibit penyakit, karena hal ini tentu akan membahayakan kesehatan tubuh serta tidak bersifat racun bagi tubuh. Jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Tidak terlalu panas pada saat disantap. Ma...
5 komentar
Baca selengkapnya
What money can buy? A bed but not sleep Medicine but not health Luxuries but not culture Computer but not brains Food but not appetite Finery but not beauty A house but not a home Amusements but not happiness Sex but not love Oh manusia yang malang Ketika muda mencari uang dengan mengorbankan kesehatan; Setelah senja menjual hartanya, untuk memperoleh kembali; Akhirnya yang didapat hanya sepetak tanah Sebagai alamat tetapnya berakhir Dikutip dari buku berjudul: The Dancing Leader 2.0: Jalan Cerdas Menuju Sehat Editor: Jusuf Sutanto
Posting Komentar
Baca selengkapnya