idemenarik

Setiap fungsi dalam tubuh kita mempunyai irama biologis atau dikenal dengan irama sirkadian. Irama sirkadian adalah siklus yang berlangsung selama 24 jam dalam proses fIsiologi makhluk hidup. Pada sistem pencernaan, siklus tersebut terbagi dalam 3 fase yang simultan aktif selama 24 jam. Apabila salah satu fase mengalami gangguan maka fase berikutnya turut terganggu. Ketiga fase tersebut adalah sebagai berikut. Fase cerna (12.00-20.00) Rentang waktu ini adalah fase terbaik untuk mengonsumsi makanan padat. Pada fase ini semua organ cerna siap mencerna makanan yang masuk ke dalam tubuh. Sebagaian besar energi dialokasikan untuk mencerna. Maka manfaatkan fase ini dengan mengonsumsi makanan berkualitas dengan memperhatikan kombinasinya agar tidak memberatkan organ cerna. Fase serap (20.00-04.00) Fase ini adalah waktu untuk tubuh berkonsentrasi menyerap makanan. Proses serap ternyata memerlukan energi sangat besar, maka Sang Pencipta merancangnya bersamaan dengan waktu istirahat kita. Ma...

Madu merupakan bahan makanan pengganti gula terbaik. Mengonsumsi madu setiap hari dapat memberilan banyak manfaat khususnya bagi  orang-orang yang memiliki masalah kelebihan lendir dan asma. Madu juga baik untuk menjaga kesehatan jantung dan otak.  Selain itu, mengonsumsi madu dapat meningkatkan antioksidan dalam tubuh, menstimulus antibodi, dan mencegah aktivitas mikroba berbahaya. Madu yang dicampur dengan air hangat dan dikonsumsi setiap hari dapat meningkatkan sel darah merah. Sel darah merah merupakan sarana utama yang digunakan untuk mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh. Apabila tubuh kekurangan oksigen, maka akan menyebabkan kelelahan, sesak nafas, depresi, dan masalah lainnya. Menjaga agar oksigen dalam darah selalu cukup adalah sangat penting. Karena seberapa sehat tubuhmu dan seberapa mudah tubuh meremajakan diri sendiri tergantung dari kadar oksigen dalam darah. *Campur madu dengan air hangat (bukan di dalam air panas mendidih). Madu juga tidak boleh diberikan kep...

Kampung inggris sudah bukan tempat yang asing di telinga kita. Tempat itu menjadi salah satu tempat terbaik untuk meningkatkan kemampuan bahasa inggris. Letaknya di Kec. Pare, Kab. Kediri, Jawa Timur. Sudah banyak orang berdatangan ke sana. Tidak hanya dari pulau  Jawa, tapi bahkan ada pula yang datang dari Merauke untuk belajar bahasa inggris di sana. Untuk perlu diketahui bahwa di Kampung Inggris tersedia banyak lembaga kursus dan banyak program pembelajaran yang dapat diikuti, mulai dari lembaga khusus speaking, pronunciation, grammar, writing, toefl, ielts atau lembaga yang menyediakan multi program. Tetapi, seperti judul di atas, di sini saya hanya akan merekomendasikan satu tempat untuk belajar grammar. Berdasarkan pengalaman saya selama 3 bulan belajar di Kampung Inggris,  saya merekomendasikan salah satu tempat terbaik untuk belajar grammar adalah di Elfast. Kenapa Elfast? Karena modul di Elfast lengkap dan tersusun secata sistematis. Pengajarnya juga ramah dan sela...

Enzim adalah sebuah protein yang berfungsi sebagai katalis (ikut dalam reaksi, tetapi tidak mengubah reaksi) dalam reaksi biologi dan reaksi kimia yang terjadi di dalam tubuh. Enzim merupakan salah satu unsur penting dalam tubuh manusia. Zat gizi yang masuk dalam tubuh tidak dapat memiliki manfaat tanpa adanya enzim. Ibarat membangun rumah, zat gizi adalah material bangunan sedangkan enzim adalah pekerja/tukang. *Katalis adalah suatu zat yang bertugas mempercepat atau memperlambat reaksi. Sumber: Adji Suranto. 2011. Terapi Enzim

Rahim merupakan tempat janin tumbuh dan berkembang. Beberapa hal yang istimewa dari organ ini adalah secara anatomis terdiri dari otot polos dengan susunan seperti anyaman. Yang menarik,  rahim ( wonb-uterus) , merupakan satu-satunya organ manusia yang namanya sama dengan salah satu nama sang Khalik-Ar Rahiim (Maha Penyayang). Tentunya hal ini sesuatu yang luar biasa.

Salah satu bahan makanan yang dianjurkan untuk dibatasi adalah gula. Pandangan umum selama ini yang dikaitkan dengam intoleransi glukosa dan insulin resistensi adalah komponen glukosa dari gula. Gula meja misalnya terdiri dari glukosa dan fruktosa. Meski pun demikian, fruktosa tidak menjadi perhatian yang cukup dibandingkan dengan glukosa. Padahal terdapat bukti ilmiah bahwa fruktosa memiliki hubungan yang erat dengan intoleransi glukosa dan resistensi insulin. Fruktosa adalah suatu simple sugar yang terdapat di dalam madu, berbagai buah, gula meja (sukrosa) dan high fructose corn syrup (HFCS). Fruktosa memiliki sifat-sifat khusus yang menyebabkannya perlu lebih diwaspadai dibandingkan dengan glukosa. Metabolisme fruktosa berbeda dengan glukosa dengan sifat yang spesifik yakni tidak menekan rasa lapar. Bahaya dari sifat ini, tidak ada kontrol internal tubuh terhadap konsumsi fruktosa sehingga orang sering terus makan fruktosa secara berlebih tanpa ada rasa kenyang karena pusat lapar ...