Langsung ke konten utama

Hidup Sehat Lewat Aplikasi Smartphone

Berbagai aplikasi telepon pintar diciptakan untuk menuntun para penggunanya untuk hidup sehat. Salah satu aplikasi baru yang hadir adalah 5K Runner.


 Aplikasi ini tersedia bagi pengguna iPhone. 5K Runner menyarankan para pengguna untuk mulai berolahraga dengan perlahan dan fokus membangun kebiasaan yang berkelanjutan. 

 Aplikasi ini membantu orang yang biasanya malas berolahraga untuk menaikkan jarak lari mereka menjadi 5 kilometer dalam delapan minggu. 5K Runner akan memandu pengguna saat berlari, mengganti-ganti periode lari, dan berjalan selama 35 menit.

 Selain itu, ada juga aplikasi Nike+ Running dan RunKeeper, dua aplikasi kebugaran yang gratis dan populer, dengan menggunakan GPS untuk melacak jarak yang telah ditempuh, kecepatan dan kalori yang dibakar. Kedua aplikasi ini tersedia untuk telepon yang menggunakan layanan baik iOS maupun Android.

 Selain itu, ada juga aplikasi untuk mengatur makan seperti Fooducate, untuk pengguna iPhone dan Android. Aplikasi ini membantu pengguna dalam membeli makanan yang lebih sehat dengan cara memindai kode produk (barcodes) dan mendapat informasi mengenai seberapa sehat produk tersebut.

 Basis data aplikasi ini mencakup lebih dari 200 ribu produk, yang akan memperlihatkan tingkatan produk dan informasi kandungan gizinya. Ia dapat melihat apakah ada zat tambahan yang tersembunyi ataukah kemungkinan bahan yang telah dimodifikasi secara genetis.

 "Banyak orang yang ingin hidup sehat namun tidak sadar banyaknya kandungan garam dalam sebuah produk," ujar David-Michel Davies, direktur eksekutif dari The Webby Awards, yang memberikan penghargaan tahunan bagi perusahaan Internet.

 DietBet adalah aplikasi yang tepat untuk orang-orang yang kompetitif. Tersedia di iPhone dan situs Internet, aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk bergabung dalam tantangan menurunkan berat badan, yaitu 4 persen dari berat sekarang dalam empat minggu. 

 Setiap orang bertaruh uang dan menyerahkan bukti pengurangan berat badan. Orang-orang yang memenuhi tantangan tersebut membagi uangnya.

 Sementara itu, untuk mereka yang ingin memperbaiki situasi keuangan, Davies merekomendasikan Mint, yang menyediakan visual untuk akun-akun keuangan dan tersedia untuk iOS, Android dan di situs Internet. 

Sumber: http://www.metrotvnews.com/read/news/2012/12/27/
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Gizi Neonatal

"Pertumbuhan pada masa bayi merupakan pertumbuhan paling cepat diantara periode pertumbuhan lainnya. Asupan zat gizi yang kurang pada masa bayi akan membahayakan pertumbuhan dan perkembangan di masa depan" Menilai Kesehatan Neonatal Berat bayi baru lahir sebagai patokan Berat bayi yang baru lahir merupakan patokan kunci status kesehatan selama masa kehamilan. Biasanya berat bayi baru lahir adalah 2500-3800 gram dan dengan panjang badan 47-54 cm.
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Apa yang Pelu Dilakukan agar Anak Tumbuh Tinggi?

Minggu lalu saya bertemu dengan seorang ibu yang memiliki anak usia 14 tahun. Ibu tersebut mengkhawatirkan anak laki-lakinya yang pertumbuhannya lebih lambat dibandingkan anak-anak seusianya. Perlu dipahami bahwa awal masa pubertas pada anak berbeda-beda. Anak perempuan memasuki usia pubertas sejak umur 8-12 tahun.  Sedangkan anak laki-laki mengalami masa pubertas di usia 9-14 tahun. Diantara perubahan fisik yang terjadi selama masa pubertas yang paling tampak nyata adalah meningkatnya tinggi badan dan berat badan serta kematangan seksual. Di awal masa remaja anak perempuan lebih tinggi dan lebih berat daripada anak laki-laki seusianya. Pada usia 10 tahun, tinggi badan anak perempuan mulai bertambah 3 inci setiap tahun. Pada anak laki- laki lonjakan pertumbuhan baru dimulai pada usia 12 tahun dengan pertambahan tinggi badan 4 inci setiap tahun. Sehingga sekitar usia 14 tahun pertumbuhan anak laki-laki mulai mengungguli pertumbuhan anak perempuan. Oleh karena itu, ibu perlu m...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Pedoman Gizi Seimbang

Pedoman Gizi Seimbang telah diimplementasikan di Indonesia sejak  tahun 1955. Pedoman tersebut merupakan realisasi dari rekomendasi Konferensi Pangan Sedunia di  Roma tahun 1992. Pedoman tersebut menggantikan slogan“4 Sehat 5  Sempurna” yang telah diperkenalkan sejak tahun 1952 dan sudah tidak sesuai  lagi dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi (IPTEK) dalam  bidang gizi serta masalah dan tantangan yang dihadapi. Dengan mengimplementasikan Pedoman Gizi Seimbang diyakini bahwa masalah gizi beban ganda dapat teratasi. Prinsip Gizi Seimbang terdiri dari 4 (empat) Pilar yang pada dasarnya  merupakan rangkaian upaya untuk menyeimbangkan antara zat gizi yang keluar  dan zat gizi yang masuk dengan memonitor berat badan secara teratur. Empat pilar tersebut adalah: Mengonsumsi makanan beragam Membiasakan perilaku hidup bersih Melakukan aktivitas fisik Mempertahankan dan memantau Berat Badan (BB) normal Sumber: Kementerian Kesehatan Ri. 2014. Pedoman...
Posting Komentar
Baca selengkapnya